ΕβΛΟΓΗΜΕΝΑ Pancakes με Βρώμη για Απολαυστικό Πρωινό

Το ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ ρόφημα αμυγδάλου είναι μία πολύ καλή τη λύση για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή ακολουθούν μια vegan διατροφή. Μπορείς να ετοιμάσεις λαχταριστά γλυκίσματα, όπως μπισκότα με φυστικοβούτυρο ή ακόμα και ζεστή σοκολάτα. Το ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ ρόφημα αμυγδάλου, όμως, είναι ιδανικό και για το πρωινό σου.

Πιες ένα ποτήρι ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ ρόφημα αμυγδάλου είτε με κλασική γλυκιά γεύση είτε χωρίς ζάχαρη για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια.

Παράλληλα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ ρόφημα αμυγδάλου για να ετοιμάσεις απολαυστικές συνταγές για το πρωινό σου. Οι πρωινές ΕβΛΟΓΗΜΕΝΕΣ μπουκίτσες με μπανάνα και βρώμη αποτελούν ένα ιδιαίτερο σνακ, που θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι.

Σε αυτό το άρθρο, θα βρεις ακόμα μια συνταγή που συνδυάζει το ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ ρόφημα αμυγδάλου με τη βρώμη. Αυτή τη φορά θα μάθεις πώς θα ετοιμάσεις vegan pancakes.

Συνταγή

Η συνταγή για τα pancakes είναι πολύ απλή και απαιτεί λίγα υλικά, που σίγουρα έχεις στο σπίτι. Έτσι, μπορείς εύκολα να τα ετοιμάσεις κάθε φορά, που θα θέλεις ένα πιο ιδιαίτερο πρωινό.

Βήμα 1: Σε περίπτωση που θα χρησιμοποιήσεις το flax egg, θα πρέπει να το φτιάξεις από πριν. Ανακάτεψε μια κουταλιά λιναρόσπορο σε 3 κουταλιές νερό κι άφησέ το στην άκρη για 10 λεπτά.

Βήμα 2: Τοποθέτησε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, για να ζεσταίνεται.

Βήμα 3: Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακάτεψε όλα τα στερεά υλικά, δηλαδή το αλεύρι, τη βρώμη, το baking powder, το αλάτι, και τη ζάχαρη.

Βήμα 4: Πρόσθεσε το ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ ρόφημα αμυγδάλου και το εκχύλισμα βανίλιας στα στερεά υλικά, κι ανακάτεψε καλά, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Βήμα 5: Τοποθέτησε δύο κουταλιές του μείγματος στο τηγάνι, για να σχηματίσεις ένα pancake. Όταν εμφανιστούν φουσκάλες στην επιφάνειά του, μπορείς να το γυρίσεις από την άλλη πλευρά.

Βήμα 6: Επανάλαβε τη διαδικασία, μέχρι να τελειώσει το μείγμα. Το ψήσιμο του κάθε pancake θέλει 2 – 3 λεπτά από κάθε πλευρά.

Extra Tips

• Αν θες να κάνεις αυτή τη συνταγή χωρίς γλουτένη, μπορείς να αντικαταστήσεις το αλεύρι για όλες τις χρήσεις με ένα αλεύρι χωρίς γλουτένη.
• Αν έχεις συσκευή για βάφλες, τότε μπορείς να ψήσεις το μείγμα σου εκεί.
• Σε περίπτωση που θέλεις κάποιο επιπλέον υλικό, μπορείς να προσθέσεις και λίγες σταγόνες μαύρης σοκολάτας.
• Μέχρι να ψηθούν όλα τα pancakes, μπορείς να τοποθετήσεις τα έτοιμα σε ένα ταψί και να τα τοποθετήσεις στο φούρνο, που είναι αναμμένος στους 80^oC.
• Αυτά τα pancakes συνδυάζονται υπέροχα με μαρμελάδες και φρέσκα φρούτα.
• Αν προτιμάς αλμυρά pancakes, τότε μπορείς να μειώσεις την ποσότητα της ζάχαρης. Όσο τα pancakes είναι ακόμα ζεστά, άπλωσε μια φέτα ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ νηστίσιμο classic.

Το ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ ρόφημα αμυγδάλου, εκτός από τα πολλαπλά οφέλη του, γίνεται η βάση για ένα υγιεινό και λαχταριστό πρωινό. Ετοίμασε τα ΕβΛΟΓΗΜΕΝΑ pancakes με βρώμη για την οικογένειά σου και ξεκινήστε ευχάριστα τη μέρα σας!